Benicalap, Valencia
Masaje descontracturante
- 30 minutos 20 €
- 45 minutos 25 €
- 60 minutos 30 €
| Duración | Precio |
|---|---|
| 30 minutos | 20 € |
| 45 minutos | 25 € |
| 60 minutos | 30 € |
¿Para quién es esta sesión?
Para quien pasa ocho horas sentado delante de una pantalla y llega al viernes con el cuello agarrotado.
¿Qué es un masaje descontracturante?
El masaje descontracturante es una sesión de masaje manual centrada en las zonas donde se acumula la tensión muscular del día a día: cuello, trapecios, espalda alta y zona lumbar. Se trabaja con presión sostenida y ritmo lento, insistiendo en los puntos que notas duros al tacto, en lugar de pasar por encima de toda la espalda deprisa.
La presión se ajusta a lo que te resulta cómodo. Hay gente que pide firme desde el primer minuto y gente a la que le encaja mejor empezar suave e ir subiendo. Se pregunta durante la sesión y se cambia sobre la marcha.
¿Para quién es este masaje?
Este masaje encaja con quien pasa la jornada sentado y nota que la tensión se le queda arriba, entre el cuello y los omóplatos. Trabajo de oficina, portátil en la mesa de casa, teletrabajo con una silla que no acompaña, horas de coche o de furgoneta.
Señales típicas de quien reserva esta sesión:
- Notas los hombros subidos sin darte cuenta y tienes que bajarlos a propósito.
- Girar la cabeza hacia un lado te cuesta más que hacia el otro.
- Llegas al final de la semana con la sensación de llevar una mochila puesta.
- Duermes de lado y te despiertas con la zona cargada.
¿Qué pasa durante la sesión, paso a paso?
La sesión arranca con dos o tres preguntas rápidas: a qué te dedicas, cuántas horas pasas sentado y qué zona te molesta más esta semana. Con eso se decide dónde poner el tiempo.
Después te tumbas boca abajo y el masaje empieza por la espalda entera, para calentar el tejido antes de entrar a lo concreto. A partir del quinto o sexto minuto el trabajo se concentra en la zona que hayas señalado: presión mantenida sobre los puntos cargados, estiramientos suaves del cuello y movilizaciones de hombro. Los últimos minutos son de pasadas largas y suaves para cerrar.
¿Qué zonas se trabajan en una sesión de 60 minutos?
En 60 minutos entra la espalda completa más cuello, hombros y brazos. Es la duración a la que suele llegar la sesión cuando llevas meses arrastrando la misma sensación de sobrecarga y quieres que se trabaje todo, no solo el punto que más molesta. También da margen para dedicar tiempo a la zona lumbar, que en sesiones cortas suele quedarse fuera si la queja principal está arriba.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto conviene repetir un masaje descontracturante?
Depende de cuánto tiempo pases sentado. Quien trabaja ocho horas delante de un ordenador suele venir cada tres o cuatro semanas para no llegar al punto en que la espalda pesa todo el día. Si vienes por una temporada concreta de mucha carga de trabajo, dos sesiones separadas quince días se notan más que una sola.
¿Cuánto dura la sesión si solo tengo cargado el cuello?
Depende de cómo llegue el cuello ese día, porque no es lo mismo una tensión de un par de días que una sobrecarga acumulada durante semanas. Al empezar se valora la zona y se decide el tiempo: una tensión ligera puede quedar en unos 25 minutos, una sobrecarga más asentada pide algo más, y si además notas la zona lumbar o los brazos la sesión se alarga para bajar por toda la espalda.
¿Cómo me voy a sentir el día después de la sesión?
Lo normal es notar la zona algo sensible durante las primeras 12 o 24 horas, parecido a la sensación del día después de hacer ejercicio, y a partir de ahí una sensación de ligereza al girar el cuello. Bebe agua y evita cargar peso esa tarde.
¿Tengo que prepararme o traer algo a la sesión?
No hace falta traer nada: en la cabina tienes toalla y sábana limpias para cada cliente. Ven con ropa cómoda y evita una comida copiosa la hora previa. Si vienes directo del trabajo, con cinco minutos de margen es suficiente para cambiarte con calma.
¿Reservamos esta sesión?
Elige el calendario online o escribe por WhatsApp: las dos vías te llevan a la misma agenda.